糖尿病の検査結果について
person30代/女性 -
先日健康診断を受けた結果についてお伺いしたいです。
糖尿病検査で、空腹時血糖が104 HbA1cが5.3
また脂質検査で総コレステロールが211 と 高めであると結果が出ました。
健康診断でこういう結果が出たのは初めてです。
判定ではCランクで食生活に注意し…とあるのですが、具体的にどんな事を気を付けたらいいのでしょうか?
自分では3食バランス良く食べている方だと思っているのですが…
このままでは糖尿病になってしまうのでしょうか?
今子育て中で元々運動は嫌いでストレッチくらいで他に何もしていません。運動不足も原因でしょうか?
ちなみに身長は157.8センチ、体重は44.1キロです。
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