どう乗り切ったら,,,,,
平均で、夜6時間程の睡眠時間です。
起床時、30分程はキツサがひどく、出勤途中、再び眠くなる事もあり、昼食後更にひどい眠気に襲われ、次には夕方気だるさと眠気が決まったように襲ってくる毎日です。 以前、ひどい時とは「生理前」の症状だったように思えるのですが、最近は頻繁で、慢性的になってきている感じがします。 市販されている「キューピーコーワ」や眠気・だるさにと言う「エスタロンモカ」(ｶﾌｪｲﾝ、ｺｰﾋｰの3〜4杯分)錠剤に助けてもらったりして対応してますが、常用化になりそうで怖いです。血圧は低い方です。(通常で下50〜70上80〜110)疲れ易い体質とは言っても、毎日がこんな調子で困ってます。 もう少しハツラツと元気に過ごしたいのですが。。以前、「にんにく卵黄」もためしましたが、状況は変わらず慢性胃炎もあって胃もたれも感じ止めました。 どうしたら、時間時間で襲ってくるこのひどい眠気を改善できるのでしょうか?
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