イライラします。
person30代/女性 -
もうすぐ3歳ななる娘がいます。娘に対してイライラしてしまって、怒鳴ってしまうことがあります。例えば、夜中にいきなり起きて明るくして絵本をよんでと泣き出す娘に、最初はなだめながらうまくやろうとするのですが、泣き止まなくて騒ぎ出したりすると、勝手にしろと私がキレてしまいます。余計騒ぎ出す娘に布団をはいで『だったたら起きて読め!と』怒鳴ってしまいます。しまいには怒鳴った自分が嫌で涙が出て、娘に訴えるように娘の前で泣いてしまいます。その際は怒ってごめんねと言いながら 泣いてしまいます。キレてしまうとコントロールがきかなくなってしまいます。すぐに冷静にはなるのですが…どうしたらこの爆発をおさえることができるのでしょうか?
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