白衣高血圧

person40代/男性 -

46歳男性ですが、健康診断の時に血圧測定すると血圧が高くなります。通常は上が130台で下が80台で低い時は上が120まで下がることがありますが、通常でも最初の数回は上が150か160下が90台で段々ど下がってくるパターンです。何か良い方法はないでしょうか?

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