妊娠中の飲み物

20代/女性 - 2012/01/29

いつもお世話になっております。
妊娠5週です。
飲み物について教えてください。
1、なるべく野菜をと思い、最近毎朝野菜ジュースをコップ1杯飲んでいます。昨日はそれに加え、オレンジジュースも1杯飲みました。野菜ジュースはビタミンAが多いのでやめた方がいいという話を聞いて困っています。毎朝はやめた方がいいですか?同様にオレンジジュースもよくないですか?

2、基本的に麦茶を飲むようにしていますが、市販のミネラル入り麦茶を主人が買ってきてここ最近飲んでいます。しかし、マンガン、リン、亜鉛、マグネシウム、カリウムが入っています(コップ1杯あたりどれも1mg程度)。飲みながらも妊娠中体にいいものか悪いものかわかりません。
今大事な時期なのでどうしても慎重になってしまいます。お手数ですがアドバイスいただきたく思います。