トラウマ

10代/女性 - 2012/01/29

11歳の娘の事です。もともと心配性な面も有りましたが、昨年の東日本大震災で被災地からは300キロくらい離れてますが大きな揺れを体験し(電化製品など棚から落ちたりなど立っていられない状況になりました)しばらく余震も続き部屋の電気は付けないと眠れなくなりパジャマも着て寝れなく半年以上不安定な状態でした。少し落ち着きも取り戻し元気にしてましたが、またここ最近地震が各地であったり自宅も揺れたりテレビでは4年以内に70%の確率で大震災が起こるなど耳にしてからは、恐怖で地震関連のテレビは一切見れず考えただけで気持ちが落ち込んでしまってます。確信はないけど、親として絶対大丈夫だから考え過ぎないように!絶対守るから!と声を掛けて居ますが恐怖の方が勝ってしまうようで布団に丸まってしまいます。そして今日は出掛けから帰る車の中で色々心配がよぎったらしく、少し過呼吸気味に初めてなってしまいました。どうしたら娘の気持ちを明るくさせてあげられるでしょうか?子供のうつ病とか心の病になりつつあるのでしょうか?
どう対処したら良いのでしょうか? デリケートな問題なので私もどうして良いのか分からなくなり専門の先生のアドバイスを頂きたいです。長文ですみません。正直私も凄く不安ですが娘の前では常に大丈夫!と平静を装ってます。