イライラがとまらない

20代/女性 - 2012/01/31

夜…考え事して眠れなくてなります
今無職なんですけど朝起きるようにして夜早く寝る努力してるんですけど…
やっぱり寝るのは朝の4時くらいになります…
イライラのせいで眠れない時もあります…
ほぼ妹の事です
最近声聞くのも嫌なくらいイライラするんです。
人間としてありえないから…
人のに手をだす(お金も…家族のですが)
自分のも人のもわからんのか?
平気でうそつく
しらをきる
反省もしない
殴られてもわからない
思いやりもない
自分の事ばかり…

妹を野放しにされてこっちは腹立って仕方ありません…昔の記憶が蘇り親の妹と自分との対応が違う事いろいろと思い出して怒りが爆発しそうになります。
私は怒りをコントロールできないんで…
自分でも抑えてって思うんですけど…物に当たります。
親によく自分は怒られてました…手伝わないなどいろいろ罵られ
昔のストレス解消法は手を切る事でした。
今はどうやってストレス解消したらいいのかわからないです…
妹も性格がこんなんだから仕方ないんですか?

親も怒っても仕方ないと最近言います…
でもとばっちりはこっちにきます…
我慢の限界です。
妹にしろ家族に対してもなんか…妹以外家族は嫌いじゃないですけど…
悩まされてるんで。

自分がキレやすい性格がだめなんですか?

家族とどうしたらうまくいくんですか?
アドバイスください…