栄養について

20代/女性 - 2012/01/31

出生時38週で2306グラムで産まれました。
4ケ月目から完全母乳になり、体重の増えが悪く、3ケ月検診から4ケ月検診の間では約300グラムしか増えず5224グラムでした。
小さいのでミルクを足すように言われましたが母乳に慣れたため、哺乳瓶を嫌がり中々飲みませんでした。
4ケ月から5ケ月の間は実家で私が沢山食べたからなのか、700グラム位増えて5ケ月検診で5946グラムになっていました。
この間、5ケ月半で計ると6200グラムでした。
これでも、やはり、ミルクを与えたほうがいいのでしょうか?
母乳が足りていないのでしょうか?
母乳の栄養をよくするためには、どうすればよいでしょうか?
中々ミルクを飲んでくれないので、母乳の栄養をよくしたいのですが、どのような食べ物がいい、何を食べないほうがいいなど分からず困っています。
離乳食も七ケ月までにはじめないといけないとか、7キロくらいにならないと始めれないと聞いたことがあるので、七ケ月までに7キロまで増えるか心配です。
よろしくお願いいたします。