過呼吸から一週間
person30代/女性 -
先週の月曜日に過呼吸になり…それ以来 不安で発作のようなものが起きてしまいます
精神科にも初めて行き…安定剤をもらいましたが 飲んだ事がないので コワくてのんでいません
毎日 自分の呼吸ばかり気にしていて 吸いすぎ?吐きすぎ? そんな事ばかり考えていると 常に息苦しくて;;また発作がくるのではとパニックになってしまいます
人間の呼吸とは? 吸いすぎ・吐きすぎ… 無意識のうちにおかしくなってしまう事はあるのでしょうか?
常に息苦しい感じがするのは気のせいだと…思いたいのですが; どうか 安心をください。
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