右膝関節痛があります

person40代/女性 -

10日程前から正座をしたときやしゃがんだときに右膝に痛みがあります。今は痛みの為正座はできません
歩くときは特に痛く感じることはありませんが、長時間立っていると違和感があります
よく、水がたまる とか聞きますがそうなのでしょうか?
水がたまっていたら抜いたほうがよいのでしょうか?
よろしくお願いいたします

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