妊娠中の不安感
person20代/女性 -
もともと神経質な性格なんですが…妊娠して、悪阻が酷く、仕事もやめ、家の中にずっといるようになってから、…考え方がどんどんネガティブになってます…
出産に関して不安とかではなく…とにかく過去ばかり振り返ってしまいます。
あの時あ～すればよかった…何であんな事したのか…皆自分を嫌いなんぢゃないか…など頭の中をグルグルして、ため息ばかりです…
友達も多い方ではないので、ランチに行ったりする機会も無くはないですが、少ないです。
どうしたらもっと気分が上向きになれますか??
妊娠中は仕方ないのでしょうか??
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