減らない…

person20代/女性 -

11月からウォーキングからジョギングにかえ、仕事前、毎日早朝ジョギングで8キロ～10キロちかく(多くて10キロ)走っています。1月になっても全く体重、体脂肪が全く減りません。
変化がないせいかイライラして今年に入ってから過食症?なのか炭水化物(食パン・菓子パン)ばっかり食べてしまいます(涙)
減量は無理なのでしょうか…(T^T)

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