足首の痛みがとれない

person20代/女性 -

2週間前、初めてスケートへ行き、スケート靴をはいたのですが、その時になった足首痛がまだとれません。
スケート靴で歩くと、くるぶしの上の骨がすごく圧迫されて痛かったのですが、こういうものだと思い、3時間以上リンクで遊びました。

その後数日はくるぶしの上の、靴で締め付けられていた足首一周全部が痛かったのですが、ソレはすぐに治ってしまいました。

しかし、くるぶしの2、3センチ上くらいの骨の部分だけ、触ったりするとまだ痛いです。
ちなみに、両足共に痛く、昨日の夜気になってさわりまくっていたら痛みが増してしまいました……。
以前、脚の一部を飛行機の肘掛けに圧迫されていて、神経がおかしくなった人をテレビで見たので不安です。
筋肉を痛めてしまったのか、骨を痛めたのか分からないんですが、放っておいても大丈夫ですか?

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