妊娠中の運動について
person20代/女性 -
いつもお世話になっています。
29w0dです。今の時期寒くて外で歩くのが億劫になってしまい、ここ1ヶ月、毎食後に20分程度づつ家の中でウォーキングの代わりに足踏みをして運動していました。
けれど今日思ったんですが、足踏みだとお腹の赤ちゃんは揺れてしまってよくないのかな?と思いました。揺さぶられっ子症候群とかにならないか心配です‥。
胎児は新生児と違って羊水に守られてるから大丈夫でしょうか??これからはもう足踏みは止めて、寒くてもウォーキングを頑張ろうと思いますが、意見を聞かせて下さい。
よろしくお願いします。
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