睡眠不足
person20代/女性 -
私は睡眠不足に悩んでます。
仕事上、就寝時間がバラバラなんで夜中に目が覚めてしまう場合があります。
今日は夜勤明けで昼過ぎに帰宅しました。
それから少し寝ましたが気分が悪くなり起きました。気分が悪くなったとは関係あるか分かりませんが、左こめかみ部分に痛みがあり目が覚めました。
今はありません。ただの神経の使いすぎなのかなと思ってしまいました。
脈拍も普通ですし、呼吸も普通です。
ストレスや睡眠不足があるとこういった症状がでるんですか?
何か改善すべき事はあるんでしょうか。
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