妊娠中の体重

30代/女性 - 2012/02/04

こんにちは。今20週に入った妊婦です。
体重管理についてなのですが、私自身もともと太っています。前回の診察の時、(四週まえぐらい)体重をこれ以上増やさず、出産までキープしてと言われました。身長は167で、今の体重は74キロです。

妊娠前から4キロ増えました。自分でもヤバイと思い、食事に気を遣い、量をご飯を半分とサラダ中心にしました。
今まで尿検査はみんなマイナスです。
雪国ですが、頑張って散歩は毎日一時間を目安に歩いています。
もちろん間食もしません。
毎日お腹が空いている感じですが、我慢して何とか体重をキープ!と、頑張っているのに、朝計ったら1キロ増えていました。
凄くショックで、泣きそうです。

まだ出産まで何カ月もあるのに、体重管理がうまく出来ず、辛いです。
どうしたら、体重をキープできるでしょうか。
アドバイスをお願いします。