妊娠7ケ月ですが

30代/女性 - 2012/02/05

現在第3子を妊娠中、24週5日の妊娠7ケ月です。長男6才、次男2才でまだまだ手がかかり、夫は単身赴任中で転勤族の為近くに頼れる親族もいません。そのため平日は特に幼稚園の事から家事、育児なかなかゆっくり妊婦生活ともいきません。妊娠も3回目だからかお腹の大きさも臨月みたいです。赤ちゃんは順調で推定体重も週数にあっています。3月に長男の卒園と同時に引越し予定があり荷物も時間を見つけてまとめていたり、旦那が単身赴任中で私一人しかいないことやインフルエンザ等の感染症が怖くてまだ幼稚園の送迎、買い物などは車で移動しています。だんだん動きづらくなって、妊婦体操やウォーキングなど運動したほうがいいって思ってますが、実際は子供や家事におわれて時間にゆとりなくて悩んでいます。家事や育児でバタバタ動いていますが、これは運動とは違いますか。朝6時に起きて8時に幼稚園送り、2時にお迎え、その間に夕飯作ったり洗濯、掃除、買い物、次男の相手、習い事、夜には9時に子供の寝かしつけと同時に疲れて寝てしまう私です。その間に昼寝を1時間出来ると、自身の体調も楽になります。二人目が体重4000グラム超えの自然分娩だったので、安産を目指したいです。何かいい運動方法があれば教えてください。それから、恥骨の痛みを軽減する方法を知っておられたら教えて欲しいです。