肩の痛み・・・

肩に痛みがあります。日常の生活で不自由はあまり感じませんが,左腕を上に上げると痛みがあります。
肘を伸ばして腕を上げると小さな痛み。肘を曲げて下から上に上げるとき肩の位置に肘と手が水平に来たときに大きな痛みがあります。関節が引っかかって,コリっと返る感じです。スポーツに例えると,前者は野球で高いボールを捕球するとき。後者は水泳のクロールやバタフライをするときにかき終えてから,前の方にリカバリーするときです。前回しより,後ろ回しの方が関節の痛みが強いです。
ぶつけた覚えはないので,原因は何かと考えています・・・。考えられ病名は何でしょうか?可能性のあるものを教えていただけたら幸いです。
気になることとしては,10年ほど前に左肩脱臼の経験はあります。そのときは,病院に行き,1ヶ月ほど固定。3ヶ月のリハビリをしました。これまで痛みはありませんでしたが,そのときに異常に肩の筋肉が落ち,もとの状態には戻っていません。あとは,夜寝ていて,時々腕が上がっていることはあります。
お忙しいこととは思いますが,ご返答宜しくお願いします。
(40代,男性)

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