受験生です
person10代/女性 -
私はあと3日後に大学受験を控えています。
ですが、冬休みが終わりかける頃からずっと具合が悪くて、一時期はちゃんとしたご飯が食べられなくなってしまうくらい辛かったときもありました。
いつもは平気な量なのに胃もたれして気持ち悪くなったり、関係ないかもしれませんが空咳が続くようになりました。
今はご飯がたべられないことはありませんが、喉のつっかえ感や、食べてるときにたまに戻しそうになります。
肩も凝るし頭も痛いです。熱はいつも36.5くらいなのですが36.8や37.0くらいの微熱になることもあります。
このままでは当日までもたなくてだめになりそうです。
ストレスや不安解消をする方法はありませんか?
テレビを見たり
好きなことをやったり
友達と気分転換で遊んだりしたこともありましたが、あまり効果がありませんでした。
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