亜脱臼気味
person20代/女性 -
ソフトテニスをしています。
前から肩の痛みがあったのですが去年の12月にガクンと前の方にずれる感じがあり病院に行くと筋肉の緩みがあり亜脱臼気味になっていると言われ３週間練習を休みました。
病院ではトレーニングと並行して練習の許可がでましたが、バックとサーブは筋？がひっかかる感じがしてるのですがまだ完治していないと言うことでしょうか。
ちなみに痛みはあまり感じなくなりましたが、少し力を入れるとまだガクンと前の方にずれます。
前のように思いっきりラケットを振りきれるようになるにはまだ時間がかかりますか？
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