2ヶ月前のギックリ腰の治りが遅いんです。何による症状の可能性が高いのでしょうか?

30代半ばの男性です。テニスを久々に再開したのと、腰の部分が落ち込んでいる椅子に座っていたのが思い当たる原因です。「クシャミ」をして立てなくなったのは、腰の重い日でした。倒れる瞬間、ベルトを普段よりキツめに締めていたのも良くなかったように感じました。
右臀部に強い痛みがあり12時間は身動きできませんでしたが、急速に痛みは引き、4日目からは一応歩けるようになりました。しかし間欠性破行という状態になっており、数十Mの歩行でしゃがみこむ始末でした。なお、自転車での移動は全く苦痛になりません。また体の傾きがあり、常に左に傾いており、直立しようとすると右下肢に痛みが走ります。反らしても同様に痛みが起こります。前に屈むのは問題ありません。ご参考になるか分かりませんが、ギックリ腰は初めてで、以上のような症状になったことはございません。

2ヶ月が経過し、改善していると思われる点としない点がございますので以下に纏めました。

改善していると思われる点
・歩ける距離、スピードは相当に向上しています。数百Mは平気。
・朝、起きたときは体はまっすぐで、そのときに体を反らしたときの痛みもかなり軽減しています。
改善していない点
・主に体の傾きについて、です。朝、起きて30分ほど日常的な動きをしただけで傾いてきます。戻そうとすると痛みが走ります。当初の鋭い痛みから鈍い痛みに変わっています。

近所のお医者様は専門ではないらしく、未だ原因不明です。「脊柱管狭窄症?骨がズレたのかな?」と言われました。隣町の病院のMRIの予約を入れてもらいましたが3ヶ月待ちだそうなので、現状について知りたくて質問させていただきました。

1.どこが悪い可能性が高いのでしょうか?
2.現状、回復しつつあると見て良いのでしょうか?
日常生活を送る上で気をつけなければいけない点も併せてお教えくだされば幸いです。
よろしくお願いいたします。

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