気分の浮き沈みが激しいです。
person10代/女性 -
昔からそうだったんですが、最近は増して気分の浮き沈みが激しくなったと思います。朝はやる気が出ず、午後にようやく持ち直すというような日々です。何事に対してもやる気が起きない事もあり、よくぼーっとしっぱなしです。私は何がしたいのか、分からなくなってきました。偏頭痛持ちなので更に気分が落ちたりします…。疲れが溜まっているのかもしれませんが、それすら分からなくなっています。相談することがとても億劫でしたが、少し勇気を出して相談させていただきます。
これから私は、どうしていけば気分の浮き沈みを抑えていけるのでしょうか?それとも何か精神面に問題があるのでしょうか?
宜しくお願いします。
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