腰のピリッとした痛み
person30代/女性 -
2週間位前からダイエットのために丸めたタオルを使った寝ながらやる骨盤体操を始めました。
3日位前に運動をした後…つるようなピリッとした痛みが右の腰に走り寝返りが痛い感じでした。
次の日になると痛みも和らいで来たので…また体操をして先程寝ようと横になった時に…またピリッと右側だけ痛みが来ました。
今は普通に寝ていても寝返りをうっても痛みが全くありません。
やり方が正しくなかったために腰を痛めてしまったのでしょうか?
もし病院で診てもらうとしたら整骨院、接骨院、整形外科 どこが良いですか?
回答よろしくお願いします。
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