私はどうしたら…
person30代/女性 -
最近物事に対して全然意欲が湧きません。仕事もプライベートも憂鬱で気分が乗らず仕事はずっと休んでます。頑張れトカ ダメだなとか言われると息苦しくて耐えられなくなります。自分はダメだなとマイナス思考にばかりで一日中毎日気分は冴えません食事も食べるけど食後に吐き気がして嘔吐 昼間はある程度落ち着いてるんですが夕方から夜に掛けて沈み朝方が特に調子悪いです。私はどうしたら良いですか?
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