お尻を打ちました

person30代/女性 -

日曜日にマンションの階段が雪で凍っていて足をとられ2、3段お尻を打ちつけてしまいました。
すぐ立つことができなかったのですが、我慢して歩いて車に乗りました。しかし、少しの振動でもお尻に響きました。
今もしゃがんだり、下にあるものを取ろうとしたり、立ち上がる時など激痛が走ります。転んでから左側の頭が痛くて気になっています。
子供を抱くことも今はできずにいます。
どうしたら良くなりますか？

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