全然痩せません
person30代/女性 -
以前にも質問させて頂きました。今妊娠6ケ月で体重を増やしてはいけないと、(臨月まで今の体重をキープ)医師から言われて、カロリー計算、塩分も気を付けて、ウォーキングも1日一時間を目安にやっていました。なのに、体重は増えるばかりです。今の時点で167センチで体重75です。
間食も一切せず、野菜のみの食事です。
野菜も茹でるだけで、ぽん酢で食べるだけです。
メインはもやしと豆腐です。ですが、お腹の子の事も心配なので、サプリをとっています。
医師の言うように、体重を維持するには、あとどうすればいいのか分かりません。毎日カロリーを計算して、1日平均800カロリーに抑えてます。
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