目の疲労回復法
person30代/男性 -
主人のことで相談があります。最近一日9時間くらい勉強をする日々が続いているのですが疲れ方が尋常じゃなく、首凝り肩こり痛や腰痛、更に時々気持ち悪くなった為整形外科と眼科にいったところ、元々の視力の左右差が酷く矯正が必要とのことでした。今日メガネの処方箋をもらってきたのですが眼鏡は近くを見るときだけで良いでしょうと言われました。
あと半年以上は勉強漬けの日々です。眼鏡をかければ凝りや疲れも軽減されるかと思いますがより疲れにくくするには、合間に、裸眼で遠くを見るのと、しばらく目をつむってじっとするのと、どちらがより目に良いのでしょうか?また、勉強の合間に何か出来ることはありますか?
眼精疲労の対策法などありましたら教えて頂きたいです。
ちなみに右0.2で近視。左は1.0で遠視。両目に軽く乱視も入っています。
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