糖やたんぱくについて

30代/女性 - 2012/02/11

現在私は36歳で、6才、2才、妊娠25週の7ケ月の子供達の母です。夫は昨年から単身赴任中で、3月の長男の卒園式を待って単身赴任先に引越し予定です。転勤族なので、近くに頼れる親戚もいません。そんな家庭環境なので、私は毎朝6時に起きてから寝かしつけの夜9時まではバタバタです。幼稚園準備送迎から買い物、家事や二人目の育児広場行ったり慌ただしい日が続いて、疲れて夕方少し寝てしまう事もあります。今年になって身体の負担軽減の為、時間をみつけては少しずつ引越し準備もしだしてて、後一週間したら新居も探す予定です。こんな私が第一優先にしてることは、何事もみんな健康でなくちゃ始まらないって思ってて、野菜をたくさんいれた食事(体力作り)、早寝早起きには気を付けて、なるべく病院は避けたいと考えています。でも、先日妊婦検診の尿検査で、初めて糖もタンパクもプラスに出てしまいました。一人でやりくりし食事に気をつけてきたのでショックでしたが、今更くよくよしてもよくないので、糖タンパクが出る原因と改善方法を先生に教えて頂きたいです。子供達にいい食事は同じ物を食べる私にもいい事で、結果赤ちゃんや母体もいいんじゃないかと考えやってきました。だけどその反面、時間に余裕がなく移動が車に頼ってるのも現状です。運動不足も原因ですか。インフルエンザも流行る中散歩もほとんどしてません。買い物も週一回になるべくおさえています。そのぶん、引越し準備や子供の相手で時間なくなりますが、どうすれば糖、タンパク消えますか。出続けた場合、何が悪影響しますか。教えて下さい。
今息子にもらった鼻風邪ありますが、関係ないですか。検診でもらった薬をこれから飲むところで、まだ服用していません