不安障害について

20代/女性 - 2012/02/12

不安障害を克服し、二年たってまた不安が出てきました。
もうこのままじゃダメだと思い、パートを始めました。仕事中は全然平気なのですが、子供を保育園に入れて一人の生活が不安です。
それはなんとかいけるんですが、対人恐怖?が強くなっています。
仕事の人は平気なんですが、親、友達に合うと息苦しくなり、つらいです。会う前からかなり緊張して、でも家にいると、鬱っぽくなるので、わたしはどうしたらいいか分かりません。
こんなにわたしを思ってくれる人がたくさんいるのに体がついていきません。
大丈夫な日は大丈夫なんですが、ひどいときコンビニに入るのも緊張し、めまいがします。
入ったら入ったで大丈夫なんですが…
なんか一度克服したからか、今までできたことができなくなったというショックが大きすぎて、
しっかりしなきゃっていう気持ちが薄くなってきています。
遠出も高速も、全然平気です。
また日がたてば今までみたいになりますよね?
友達や親と安心して話がしたいです。
アドバイスよかったらお願いします。