自己イメージトレーニングについて
person30代/女性 -
こんにちは。質問よろしくお願いします。 私は統合失調感情障害と言われていて妄想と気分の波があります。境界型パーソナリティ障害と以前言われていてカウンセリングを受けていた時期がありました。 その時のカウンセラーに鏡に向かって(自分はすごい)(自分のことが好きだ)と毎日言えばよいと言われました。
今の症状でもやっぱり言っていると良くなったりするでしょうか?
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