皮下脂肪を減らしたい

person10代/男性 -

高校で部活をしていますが、皮下脂肪がなかなか落ちません。身長176で体重70で体脂肪率17%です。皮下脂肪を効率的に減らす方法はありますか?詳しくお願いします。筋肉の量は、極力減らしたくないです。

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