変形性股関節症

30代/女性 - 2012/02/16

出産を期に、左股関節の痛みが出るようになり、一時期おさまっていたものの、立ち上がる時、座る時、かがむ時など、また10キロの娘を長時間抱っこする時などに、激しく痛むようになりました。

整形外科で見てもらったところ、変形性股関節症と言われ、減量と運動を勧められたのですが、プールで歩くなど、1歳の娘を連れてはとても出来ないものばかりでした。

何か家で出来るようなストレッチを教えて頂けないでしょうか。

またこの痛みは治らないのでしょうか?

現在36歳のため、二人目妊娠についても考えておりますが、出産は難しいのでしょうか。

不安が多く、質問が多くなり申し訳ありません。

とても憂鬱な毎日で、不安で仕方ありません。

ご返答よろしくお願いいたします。