夜中に起きる
person20代/女性 -
私は夜中、目が覚める日が頻繁にあります。
私は心配性なので…夜中、子どもの布団を直すために一度は起きることが多いです。しかし～そのためなのか日中は、だるいです。
また副鼻腔炎の持病があるので、風邪をひくと鼻が詰まって寝苦しいです(今、そんな状態です)。
睡眠の質が良くないからでしょうか?また、睡眠障害についての受診はした方が良いのでしょうか?もし様子をみるとするならば、家で出来ることはありますか?
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