筋肉痛
person40代/女性 -
パートで夜勤の仕事をしています。週2～3日、9時間拘束で、一時間の休憩があります。
この仕事は立ちっぱなしで、休憩も勤務開始7時間後に一時間の休憩となります。仕事内容は接客と納品で力仕事も。。
中間に休憩が取れずに毎回ヘトヘトです。
この仕事をするようになってから、起床するたびに筋肉痛になります。
立ち仕事で血流が悪くなると筋肉痛になると聞いたのですが本当ですか?
よく考えたら起床後だけでなく、家に着いて一度座ってしまうと体が固まってしまい、無理に動くと筋肉痛に似た感覚になります。
筋肉痛は普段使わない筋肉を使うからだと思っていました。しかし、週2～3働いていて、毎回硬直したような筋肉痛も変ですよね?
アドバイスを宜しくお願いします。
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