口内炎?舌炎?

person30代/女性 -

これも口内炎の症状に分類されるのか分かりませが最近、舌の痛みが頻繁にあります。舌先の辺りがひび割れ飲食物がしみたり舌を動かす刺激で痛みます。口内炎にはビタミンBも良いとネットで見たのでビタミンBのサプリメントをとりあえず飲んでいます。舌の痛みにも効果ありますか?他にも効果のあるものはありますか。あと舌の中央辺りが白っぽい色何ですがこれも口内炎が原因でしょうか?炎症がある場合舌ブラシは使わない方が良いですよね、これからどのような事を気をつけて生活すれば痛みが和らぎまた繰り返し出る症状を抑制する事が出来ますか?

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