疲れていないのに明け方に夢を何度も見る
person60代/男性 -
ストレスや疲れは無いのに、明け方5時頃、夢を見てはまた覚め、また小さな夢を見て、また覚めるの繰り返しを約十回位繰り返して、朝7時半位に起きます。就寝時刻は毎日11時頃で床に入ってすぐに寝ます。熟睡していますが、朝方凄く夢を見て、どっと疲れます。脳ドックもしており、脳障害等はありません。どうしたら夢を見ずに、すっきり起床出来るでしょうか?仕事は事務職で寝酒は飲みません。少し心配症ですが……
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