生活リズムと睡眠時間
person40代/女性 -
１歳３ヶ月の息子について質問させていただきます。
夜だけになっていた授乳を1週間前にやめました。
だいだい眠りが浅く、夜もちまちま起きて、その度に授乳して寝せていました。
夜の断乳に成功したものの、生活リズムが無茶苦茶です。
夜（？）寝るのは明け方４時前後でひどい時は朝まで起きています。
日中は１時間前後のお昼寝を３回くらい。
自宅育児です。
息子にリズムを合わせていたら私も主人もフラフラです。
生活リズムの整えかたがあれば教えてください、よろしくお願いいたします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
