腰椎すべり症のリハビリ
person50代/女性 -
昨年末に腰椎すべり症になり 二ケ月程痛みが酷く 痛み止めを飲んだり 胸まであるコルセットをして ようやく今年に入り、痛みがひきました。先日整形外科に行き 医師に痛みもなくなり、日常生活も不便なく痛み止めの薬も要らなくなりました。と答えると、レントゲンすら撮らず、じゃこれで終わりにしましょうと言われました。それで、このあとどうしたら良いですか?と質問しましたら ラジオ体操からでもしてくださいとだけ言われました。私はてっきりリハビリのような事を次はするのかと思っていました。腰椎すべり症の場合 何に気をつけながら どんな運動をしていけば良いかご指導ください。ヨガや水泳はOKですか?ゴルフ等は無理でしょうか?以前は体を前に倒すと手が地面についていたのに、今はつきません。体も固くなりました。反らすとまだ痛みが出ます。これは医師に伝えましたが、本当にこれで治療に行かなくて良いのでしょうか?
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