不安でたまりません

person20代/女性 -

アトピーではありません。花粉症などアレルギー持ちです。
約一年半~二年前に胸と顔(主に額・眉間・頬)の湿疹と赤み、激しい痒みで皮膚科を受診し、『脂漏性皮膚炎』と診断されました。
顔にリンデロンVG軟膏を処方してもらい、症状が改善されれば止め、出たらを繰り返していました。しかし、激しい痒みが出たりしてたまらなかった時に自己判断で、体の湿疹にもらっていたマイザー軟膏を夜の間だけ塗布したりと、今考えれば恐ろしい事を長期間繰り返していました。
最近ステロイド剤にランクがある事を知り、そして花粉のせいか乾燥のせいか顔に同じ症状が出たので、2月の頭に再受診。その時には一応リンデロン等を長期間使っていた事は話していましたが、診断はやはり『脂漏性皮膚炎』。ロコイド軟膏を処方され、内服は無しでした。
しかし、どうしても塗布が怖く2週間経過した現在、使用したのは痒みの強い部分に極少量を3、4回です。今、顔(特に目元)がつっぱり、若干肌にひび割れ感有り。顔全体が軽く粉吹き状態(乾燥?)、赤み(自分的には酷い気がするが、周りからは色が白いから余計じゃないかと言われる)、肌のピリピリ感(あまり酷くはない)、部分的な痒み、軽度の炎症所見がある気がします。
これは本当に脂漏性皮膚炎なんでしょうか?皮膚科の医師には、酷い時にはステロイドも使用しないと言われましたが、不安です。
あと、頭皮には何もありませんがヘアカラーは大丈夫でしょうか?

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