寝ている間と朝の腰痛

40代/女性 - 2012/02/21

腰痛でご相談します。
もうだいぶ前からですが、寝ている間と朝の腰痛に悩んでいます。
ベッドに入ってから、仰向けで寝ると、始めは腰の辺りがやや痛いのですが、たいした痛みではないのでそのまま寝付いてしまいます。ところが、ずっと同じ姿勢で寝ていると、夜中に腰がひどく痛くて目が覚め、立て膝をしたり、横向きになると楽になるので、またそのまま寝付きます。
そういう事を何度か繰り返し、朝方にひどい腰痛で目覚めます。起きてしばらくは動けないくらいです。
でも、ちょっと時間が経つと痛みもこわばりも消えてしまうので、それからようやく動き始めます。

これはもしかして姿勢が悪くて背骨が曲がってるのかなあとか思っていますが、…

痛むのは寝ている時と朝方だけで、日中は全く痛くないので、病院に行くべきか悩んでいますが、何か症状を改善する手立てはないでしょうか?

よろしくお願いします。