リバウンドしましたがまた痩せたいです

30代/女性 - 2012/02/22

154センチ53キロからダイエットをして37キロまで一時期痩せましたが最近少し食べただけで体重増加してしまい今43キロまで増えてしまいました。最低でもあと3キロ痩せたいのですがどうしたらいいでしょうか?運動は毎日1時間程度歩いたりしています。