ダイエット
person30代/女性 -
いつもお世話になってます。
ここ2年くらいで体重がリバウンドの繰り返しで、160センチで体重が80になってしまいました。ウォーキングは毎日1時間位してます。食生活も炭水化物、米とかは子供ちゃわんに変えて少しだけとってます、2週間前に病院で血液検査をしました。中性脂肪があまりにも高く、薬を処方されました。総コレストロールも高いです、何とかして体重を落としたいのでが、やっぱり食生活ですかね?
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