PMSと不安
person30代/女性 -
PMSがあり、この時期は元々不安症なのが余計悪化するし心身きついです。いつも少しの不安なら我慢できます。でも仕事で理不尽な対応をされると、体調にきやすいです。お手洗いに何回も行ってしまいますし。腹痛や肩こり+不安感も強いです。そうなると仕事辞めたい衝突にかられます。
つい最近、PMSの時にバイトの研修があり行ったら、お腹が痛くなりフラフラする中頑張ったけど頭が真っ白になってしまいました。マニュアル覚えようとしとも頭に言葉が入りません。自信をなくし、電話を入れ、事情を話し辞めることを伝えました。厳しく言われました。 さすがにPMSのことは言えませんでしたが。当然かもしれませんが、あまりメンタルなことを言っても聞き入れてくれません。
一つ前の仕事はある程度続きました。病院で漢方を試し、ピクノジェノールのサプリメントも試しましたが効きませんでした。
扶養内だから、そんなに働かなくてもいいと言われても、気持ちだけが焦ってしまいます。また何か失敗するたび、他人は普通こんなことで失敗しない、私はダメな人間だ、次も失敗するかもと思い、責め、人目や人の反応を気にしすぎて、うまくいかないと社会から見捨てられてる気がしてしまうのです、、。私は考え過ぎですか?
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