寝返りをうつと右の中殿筋？の辺りがゴリゴリします

person20代/男性 -

寝返りをうつと右の中殿筋？の辺りがゴリゴリと音がなり何が動く感じがしました。
触ると細長い筋？ぽい物が触れました。
左側は触れません。あと特に痛みもありません。何かの病気でしょうか？

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