眠れません
person10代/男性 -
夜になると眠くはなるのですが、いざ寝るとなると吐き気や不安感などが睡眠の邪魔をします。なので毎日熟睡するのに1時間以上かかってしまい、翌朝起きるのがつらかったり、全身倦怠感がとれなかったりと…
胃が張った感じ、お腹の不快感、吐き気は主に夜に酷くなっている気がします。この状態が続くと、
気持ち悪い、眠れなくて寝不足、精神的に負担がかかる、朝起きるのがつらい、身体的にも負担がかかる
の悪循環で体が毎日悲鳴をあげてます。
最近は更に胸辺りや頭まで頻繁に痛くなったり、いわゆる不定愁訴でしょうか?全身が何かしら具合が悪くなってきました。何か症状を軽減させる方法はありませんか?
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