浮腫みの対処法、安静の仕方について
person20代/女性 -
妊娠39週目で体重が一日で1.5キロも増え、手の指も握ると痛い状態になり、産婦人科の先生に漢方薬をもらい安静にしとくように言われたのですが、、浮腫みに効く食べ物や生活の注意点があれば教えてください。足を高く上げとくといいとサイトで見たのですが、仰向けがキツくて長時間できません。
あと家事も手を抜いて、なるべく出歩かないないように言われたのですが、お家では寝てた方がいいんですかね？
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