幸せが怖い
person20代/女性 -
私には変な固定観念がありました。それは「自分が幸せになるとそれだけの不幸が後からおこるのではないか」ということ。職場の仲間や友人と(相談や仕事の話無しで)遊んでいたら「こんな事してて良いのか、バチあたらないか」と不安になり早く帰りたくなります。恋人がいたら「今甘え過ぎて頼ってしまえば、後で別れた時自分は立ち直れるか」と考えてしまいます。幸せになってそれが当たり前になり、幸せを失った時自分が自分でいられないんじゃないかと不安になります。
結果自分をがんじがらめにしていた事に気づいたのです。頭ではわかっているけど心がまだの状況です。
この考えを脱するにはどうしたら良いのでしょうか?アドバイスお願いします。
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