ファスティングダイエット?
person40代/男性 -
私の会員のスポーツクラブで、今月から断食をするファスティングダイエット?という講座が開講しました。
これまで、色んなダイエットが流行りましたが、単品ダイエットばかりでありました。
このファスティングダイエット?という断食を行うことは、身体にとってどういう効果があるのでしょうか?
断食の効果とダイエットの有効性について教えていただけないでしょうか?
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