寝違えただけでしょうか?

2006/10/06

昨日から首の右側が痛みます。
寝違えのような症状のような気もしますが、
朝、起きた時から痛かったのかよくわかりません。気づいたら痛みを感じていました。

右を向く時と上を向く時が痛いです。
昨日は飲み物を飲むために少し上を向いても痛みがありました。
今日は少し痛みが軽くなってきたような気もしますが、基本的な症状は変わりません。
寝違えだった場合も何日も痛む事があるのでしょうか?

私はひどい肩こりがあります。
人には右肩と背中がとても硬いと言われます。
関係はありますか?

緩和する方法等あるでしょうか?

どうぞご回答の程、よろしくお願いいたします。