炭水化物とカロリーとGI値

person30代/男性 -

教えて下さい。

糖尿病と診断され、グラクティブ錠を処方され、摂取カロリーを控えるように指示されました。

身長168、体重72キロで、とりあえず1日2000キロカロリー以下に抑えるように言われました。

炭水化物量と、総カロリーと、GI値。

どれを優先的に考えて食事療法を始めればいいのでしょうか?

初めてのことで戸惑っています。よろしくお願いします。

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